Steeds meer Amerikanen gebruiken cannabis om beter te slapen in plaats van traditionele slaappillen

Uit een recent onderzoek van The Harris Poll voor Green Thumb Industries blijkt dat cannabis nu een populairder slaapmiddel is onder volwassenen in de VS dan voorgeschreven medicijnen of alcohol.

Ongeveer 16% van de Amerikanen van 21 jaar en ouder zegt cannabis te gebruiken om hun slaap te verbeteren, vergeleken met 12% die kiest voor voorgeschreven slaappillen en 11% die alcohol gebruikt. Hoewel het gebruik van cannabis om te slapen voor ligt op voedingssupplementen (26%) en receptplichtige slaappillen (19%), wijst de groeiende populariteit op een verandering in het consumentengedrag.

De cijfers achter de trend

De online enquête, die werd ingevuld door meer dan 2.000 Amerikaanse volwassenen, onthulde dat bijna 8 op de 10 mensen slaapproblemen heeft en 58% van hen neemt zijn toevlucht tot een of ander middel om wat rust te krijgen. Van de ondervraagden zei 16% cannabis te gebruiken, terwijl 10% CBD of CBD in combinatie met melatonine gebruikte. Het onderzoek laat demografische verschillen in gebruik zien:

• Gender: Mannen gebruiken iets vaker cannabis (18% vs. 15%) of CBD-producten (11% vs. 8%) om te slapen dan vrouwen.
• Leeftijdsgroepen: Vrouwen van 21-34 jaar gebruiken cannabis het vaakst om te slapen, terwijl mannen van 35-44 jaar hun demografische groep aanvoeren.
• Inkomensniveaus: Huishoudens met lagere inkomens (minder dan $50.000) gebruiken vaker cannabis (23%), terwijl hogere inkomensgroepen de voorkeur geven aan voedingssupplementen en vrij verkrijgbare hulpmiddelen.
• Ouders en niet-ouders: Ouders, vooral die met kinderen onder de 18 jaar, gebruiken vaker cannabis (21%) dan niet-ouders (14%).
• Geografische verschillen: Het gebruik is hoger in het westen van de Verenigde Staten (20%) en het noordoosten (19%) dan in het zuiden (13%) en het midwesten (14%).

Waarom kiezen Amerikanen voor cannabis

?
Ontspanning en een betere slaapkwaliteit behoren tot de belangrijkste redenen waarom Amerikanen kiezen voor edibles. Van de ondervraagden die edibles gebruiken, zei 21% dat ze het specifiek gebruiken om te slapen, terwijl 25% ontspanning noemde als hun primaire doel. Andere redenen voor het gebruik van cannabis waren stressverlichting (17%), pijnbestrijding (15%) en recreatief genot (11%).

“Goed slapen is essentieel om je goed te voelen”, aldus Ben Kovler, oprichter en CEO van Green Thumb, die de rol van cannabis in het algehele welzijn benadrukt.

Wetenschappelijke ondersteuning voor cannabis en slaap

Talrijke onderzoeken bevestigen de bevindingen van het onderzoek en tonen aan dat cannabis en op cannabinoïden gebaseerde producten de slaapkwaliteit kunnen verbeteren. Hier is een voorbeeld:

• Een federaal gefinancierd onderzoek in 2023 toonde aan dat mensen met angst een betere slaapkwaliteit rapporteerden op dagen dat ze cannabis gebruikten, vergeleken met alcohol of geen stoffen.
• Uit onderzoek in 2019 bleek dat volwassen gebruikers vaak cannabis gebruikten om dezelfde redenen als medische patiënten, waaronder slaap- en pijnverlichting.
• Een ander onderzoek ontdekte dat oudere Amerikanen hun gebruik van cannabis in de afgelopen drie jaar bijna hebben verdubbeld, waarbij ze een betere slaap als een van de belangrijkste voordelen noemden.

Daarnaast zijn er verbeteringen in de slaap waargenomen bij patiënten met medische aandoeningen zoals fibromyalgie en angst.