Hoe lang blijft THC in het lichaam?

Vrijwel elke cannabisconsumptie laat sporen van THC achter in het menselijk lichaam. De tijd die het lichaam nodig heeft om de aanwezigheid van cannabis te elimineren hangt af van een aantal factoren, waaronder het individuele metabolisme en gebruik.

De THC laat sporen achter in speeksel, urine, bloed en haar, maar de tijd dat een gebruiker positief kan testen op cannabis varieert.

THC en THC-COOH

THC, de cannabinoïde die verantwoordelijk is voor het psychoactieve effect van cannabis, wordt binnen een paar uur uit het lichaam verwijderd. De aanwezigheid ervan kan echter worden opgespoord door te zoeken naar THC-COOH, een metaboliet die door de lever wordt aangemaakt wanneer deze THC opneemt. En THC-COOH blijft veel langer in het lichaam.

THC en zijn metabolieten zijn in feite vetoplosbaar en hopen zich op in vetreserves door het hele lichaam. Deze moleculen komen na verloop van tijd langzaam vrij, waardoor het lichaam aanzienlijk langer de tijd nodig heeft om zich te ontdoen van cannabisresten, vooral bij chronische gebruikers.

In Frankrijk zijn de stoffen waarnaar wordt gezocht tijdens cannabisonderzoek delta-9-THC (THC) en 11-carboxy-THC (THC-COOH).

Hoe lang duurt het voordat THC uit het lichaam verdwijnt?
Hoe lang THC in het lichaam blijft, en dus hoe lang het gedetecteerd kan worden, hangt met name af van :

• uw gewicht
• uw vetgehalte
• de geconsumeerde hoeveelheden
• hoe vaak je eet

Omdat deze factoren per persoon verschillen, zijn er geen precieze regels, maar er kunnen wel bepaalde algemene trends worden getrokken. De officiële detectietijden voor THC zijn als volgt.

Hoe lang blijft THC in speeksel?
De THC wordt na 1 uur uit het speeksel verwijderd, maar kan tot 12 uur na het laatste gebruik worden gedetecteerd. Bij intensief of dagelijks gebruik houden sommige gebruikers THC 24 uur tot 8 dagen in hun speeksel vast.

Een 2014 onderzoek naar cannabinoïden in speeksel toonde aan dat THC-metabolieten één tot drie dagen detecteerbaar waren in het speeksel van gelegenheidsgebruikers en tot 29 dagen van chronische gebruikers.

PUBLICITE

Hoe lang blijft THC in de bloedbaan?
Na inhalatie kan actieve THC binnen enkele seconden in de bloedbaan worden aangetroffen en kan het gedurende enkele uren in plasma worden gedetecteerd, afhankelijk van de gebruiksfrequentie en de hoeveelheid. De plasmaconcentratie van THC bereikt een piek in slechts 3 tot 8 minuten na inhalatie en neemt daarna snel af met een halfwaardetijd van ongeveer 30 minuten.

THC kan worden gedetecteerd in het bloed tot 2 dagen na de laatste inname van cannabis. Zware cannabisgebruikers kunnen tot 1 maand na het stoppen met cannabis positief testen, waarbij THC-metabolieten nog enkele weken na gebruik detecteerbaar blijven.

Als THC wordt ingenomen, zijn deze detectietijden voor cannabis hetzelfde.

Hoe lang blijft THC in de urine?
Cannabis kan worden gedetecteerd in de urine. Afhankelijk van de consumptiegewoonten is vastgesteld dat:

• incidentele rokers (3 tafs op een avond) kunnen 1 tot 6 dagen positief blijven
• matige rokers, 7 tot 13 dagen
• frequente rokers, minstens 15 dagen
• zware rokers, minstens 30 dagen
• bij sommige zeer zware rokers werden tot 90 dagen na het stoppen sporen van THC in de urine gevonden

Hoe lang blijft THC in het haar zitten?
THC heeft 7 dagen nodig om in het haar te verschijnen. Haar daarentegen volgt een periode van 90 dagen alles wat door je lichaam gaat.

Er is steeds meer bewijs dat THC-testmethoden in het haar niet in staat zijn om nauwkeurig cannabis te detecteren.

Sommige onderzoeken suggereren zelfs dat de aanwezigheid van THC en THC-metabolieten kan worden overgedragen naar de haarzakjes van niet-gebruikers door handcontact, transpiratie of rook. Als iemand bijvoorbeeld een joint rookt en uitademt in de buurt van iemand die geen cannabis gebruikt, kan de THC worden overgedragen op het hoofd of het haar van de niet-roker. Het risico om THC in het haar aan te treffen neemt echter aanzienlijk toe naarmate het gebruik vaker voorkomt.

Uit een onderzoek uit 2015 bleek dat, nadat deelnemers een maand lang elke dag 50 milligram THCA hadden gekregen, er geen THC werd gevonden in haarmonsters, maar THC-COOH nog wel.

Hoe lang duurt het voordat THC wordt afgebroken (gemetaboliseerd)?
THC dat je lichaam binnenkomt wordt opgenomen in de bloedbaan. Sommige THC wordt tijdelijk opgeslagen in organen en vetweefsel. In de nieren kan THC weer worden opgenomen in de bloedbaan.

THC wordt afgebroken in de lever. Het heeft meer dan 80 metabolieten, maar de belangrijkste zijn 11-OH-THC (11-hydroxy-delta-9-tetrahydrocannabinol) en THCCOOH (11-nor-9-carboxy-delta-9-tetrahydrocannabinol).

Drugstesten zoeken naar deze metabolieten, die langer in je lichaam blijven dan THC. Uiteindelijk worden THC en zijn metabolieten uitgescheiden in de urine en ontlasting.

Factoren die van invloed kunnen zijn op hoe lang THC in het lichaam blijft

Verschillende factoren kunnen van invloed zijn op hoe lang THC in het lichaam blijft.

Dosering

Hoe hoger de hoeveelheid geconsumeerde THC, hoe langer het duurt voordat het lichaam zich ontdoet van THC en de bijbehorende metabolieten.

Frequentie van consumptie

De tijdsduur en frequentie van consumptie hebben een aanzienlijke invloed op hoe lang cannabis in je lichaam aanwezig blijft. Het meeste onderzoek naar cannabinoïdendetectie toont aan dat THC veel langer in het lichaam blijft van regelmatige gebruikers dan van occasionele gebruikers. Frequentie van cannabisgebruik is ook een belangrijke risicofactor voor het ontwikkelen van ontwenningsverschijnselen.

Genetica

Genetica heeft ook invloed op hoe lang THC in het lichaam blijft. Mensen erven bijvoorbeeld verschillende varianten van de cytochroom P450 superfamilie van enzymen, die THC in het lichaam veranderen, waardoor cannabis via de urine wordt uitgescheiden.

Vet

De hoeveelheid vet in het lichaam is ook een belangrijke factor. De THC-COOH-metaboliet is in vet oplosbaar en bindt zich aan vetmoleculen, waar het lange tijd kan worden opgeslagen. In dezelfde geest kan lichaamsbeweging ook invloed hebben op detecteerbare THC-metabolietniveaus. Wanneer vet wordt verbrand, kan slapende THC uit het vet vrijkomen in de bloedbaan en door het lichaam worden uitgescheiden in urine of ontlasting.

Metabolisme

Een lichaam met een hogere stofwisseling kan cannabinoïden sneller afbreken, waardoor THC en zijn metabolieten sneller detecteerbaar blijven in het lichaam.

Hoe THC elimineren

Om THC uit je lichaam te verwijderen, wordt vaak aangeraden om 2 weken lang grote hoeveelheden water, thee, koffie of cranberrysap te drinken, waarbij je moet oppassen voor overhydratie, met het risico op een “hydraulisch coma”.

Mensen met overgewicht die hun lichaamsbeweging willen intensiveren om sneller te kunnen afvallen, moeten zich er ook van bewust zijn dat bij gewichtsverlies THC, opgeslagen in vet, vrijkomt in het lichaam.

Is er iets wat je kunt doen om sneller te metaboliseren?
Er is niet veel dat je kunt doen om de tijd die THC nodig heeft om je lichaam te verlaten te versnellen. Het enige dat zeker is, is dat stoppen met THC je tolerantie voor cannabis zal verminderen.

Als THC eenmaal in je lichaam zit, heeft je lichaam tijd nodig om het af te breken. Lichaamsbeweging, gezond eten en gehydrateerd blijven kunnen helpen, maar niet drastisch.

Er zijn een aantal remedies en detoxkits beschikbaar op het internet. Veel van deze middelen bestaan uit het drinken van veel water om de urine te verdunnen en het gebruik van kruidensupplementen zoals creatinine of vitamine B-12 om de verdunning te maskeren.

Deze kits werken niet betrouwbaar.

Hoe weet je of je nog steeds positief bent voor THC?
De makkelijkste manier om erachter te komen of je nog steeds positief bent voor THC is door jezelf te testen, met zelftestapparatuur of door een test te laten doen in een kliniek. Deze testen zijn soms duur en worden niet vergoed, maar kunnen helpen om erachter te komen waar je staat, vooral met een precieze en nauwkeurige meting van het THC-gehalte in je speeksel of urine.

Kun je positief testen op THC door CBD te gebruiken?
Het hangt allemaal af van wat je “CBD” noemt. Als het een puur cannabidiol extract is, bijvoorbeeld een isolaat, of een breedspectrum (0% THC) olie, dan nee, dan kun je niet positief testen op THC door CBD te consumeren.

Als je daarentegen “CBD” consumeert in de vorm van bloem of full-spectrum CBD-olie (met -0,3% THC), kun je mogelijk een positieve THC-test uitlokken, bijvoorbeeld tijdens een wegcontrole met een speekseltest.

Zijn cannabis drugstesten effectief?
De betrouwbaarheid van cannabistests hangt af van een aantal factoren, waaronder het type test, de frequentie en dosering van cannabisgebruik, het individuele metabolisme en de gevoeligheid van de testmethode. Hoewel cannabistests waardevolle informatie kunnen opleveren, is het essentieel om hun beperkingen te erkennen:

Opsporingsbereik: Verschillende cannabistests hebben een verschillend opsporingsbereik, variërend van enkele uren tot enkele weken. Urinetests kunnen bijvoorbeeld THC-metabolieten nog dagen of zelfs weken na cannabisgebruik detecteren, terwijl speekseltests over het algemeen een korter detectievenster hebben.

Kruisreactiviteit: Sommige cannabistests kunnen kruisreageren met andere stoffen, wat kan leiden tot vals-positieve resultaten. Sommige receptvrije medicijnen, voedingssupplementen en zelfs papaverzaadjes kunnen bijvoorbeeld positieve cannabis testresultaten veroorzaken.

Drempelwaarden en gevoeligheid: De gevoeligheid van cannabistests kan variëren per testmethode en laboratorium. Detectiedrempels voor THC-metabolieten kunnen variëren, wat de kans op een positief resultaat beïnvloedt.

Metabolisme en individuele variabiliteit: Individueel metabolisme en fysiologische factoren kunnen van invloed zijn op de snelheid waarmee THC en zijn metabolieten door het lichaam worden verwerkt en geëlimineerd. Factoren zoals body mass index (BMI), hydratatieniveaus en leverfunctie kunnen de resultaten van cannabistests beïnvloeden.

In Frankrijk wordt geschat dat screeningstesten 20% fout-negatieve en 30% fout-positieve resultaten opleveren.