De gezondste manieren om cannabis te gebruiken

Je hoeft geen diploma (bac+14) te hebben om te begrijpen dat het inademen van elke vorm van rook als gevolg van verbranding ongezond is voor je longen. Of het nu van tabak of een barbecue komt, de rook laat een aantal schadelijke deeltjes achter in je lichaam. Het grootste risico is natuurlijk longkanker. Maar als het om het roken van cannabis gaat, wordt alles iets ingewikkelder.

Kan het roken van cannabis je zowel kanker geven als je tegelijkertijd doden?
Deze reductieve kijk op de effecten van cannabis komt overeen met verschillende wetenschappelijke onderzoeken.

In 2015 voerden onderzoekers van de Emory University (Canada) spirometrietests, een specifieke test om de toestand van de longfunctie te bepalen, uit op langdurige rokers. Het onderzoek concludeerde verrassend genoeg dat consumenten die 20 jaar lang 1 joint per dag rookten, geen longschade vertoonden.

Dit moet mensen natuurlijk niet aanmoedigen om te gaan roken. Een ander onderzoek uit 2014 toonde aan dat het roken van wiet teer in de longen achterlaat. Teer is een van de factoren die op de lange termijn onder andere leidt tot ontsteking van de luchtwegen, ademhalingsmoeilijkheden en hoesten.

Toch is cannabisrook nooit direct in verband gebracht met longkanker. THC en CBD spelen een belangrijke rol in deze tegenstrijdigheid. De Universiteit van Madrid en INSERM Marseille hebben bijvoorbeeld ontdekt, in diermodellen, dat THC apoptose (de geprogrammeerde dood) van kankercellen bevordert. En CBD lijkt de verspreiding van kankercellen te voorkomen, volgens een Duitse studie.

PUBLICITE

Dit wetende, blijft het belangrijk om je longen te beschermen. Hier zijn een aantal gezonde manieren om cannabis te consumeren (meer dan de joint).

Verdampen

De eenvoudigste manier om cannabis te consumeren blijft vaporiseren. Vaporisers maken rookloze consumptie mogelijk. Ze werken door de cannabis te verhitten tot onder de verbrandingstemperatuur, over het algemeen tussen de 180 en 220°C, wat als effect heeft dat er een damp ontstaat die gevuld is met de actieve ingrediënten van de wiet, zonder bijproducten van een mogelijke verbranding (teer en andere koolstofmonoxiden, bijvoorbeeld).

Onze vaporisatietests kunnen je helpen om het juiste model voor jou te vinden.

Concentraten

Cannabisconcentraten zijn het resultaat van een extractieproces uit de hele plant of bloem. Er zijn veel termen voor het eindresultaat van extractie, afhankelijk van de gebruikte methode of het uiteindelijke uiterlijk: hasjiesj, BHO, wax, shatter, levende hars…

Extracties worden over het algemeen geconsumeerd als een dab, een verdampingsproces waarbij een “dab bong” wordt gebruikt. Eenvoudig gezegd verhitten consumenten hun lege huls, doen hun extract erin en inhaleren de damp die eruit komt.

Concentraten genieten de voorkeur van medische gebruikers vanwege hun zuiverheid (als ze goed gemaakt zijn) en onbrandbaarheid (als je het extract niet te veel of direct verhit).

Halverwege tussen vaping en concentraten staan de pen vaporisers (verwant aan e-sigaretten) waarvan de cartridges CBD en/of THC e-liquids bevatten.

De edibles

Er is meer in het leven dan inhaleren! Een goed alternatief is inname, bijvoorbeeld door het eten van edibles, met cannabis geïnfuseerd voedsel. Deze maken een groot deel uit van de cannabisbusiness in de VS. Strikt gereguleerd staat de sterkte van elk ruimtevoedsel op elke verpakking vermeld, zodat gebruikers de juiste dosis kunnen kiezen op basis van wat ze aankunnen.

In het geval van zelfgemaakte productie moeten verschillende voorzorgsmaatregelen worden genomen:

• Een overdosis in het recept is snel gebeurd. Houd je nauwkeurig aan de aanbevolen doses voor space cakes.
• Eet niet te veel. Wacht 30 tot 45 minuten na het nemen van een stuk voordat je weer bijt. De effecten hebben tijd nodig om in te werken en zijn veel minder aangenaam als je twee porties hebt genomen terwijl de eerste nog niet is uitgewerkt.

Bangs en andere waterpijpen

Het water in een bong is er niet alleen om de soundtrack van Cypress Hill na te bootsen. Het water verzacht de rook, waardoor as en de meeste deeltjes die in teer veranderen in je longen worden opgevangen. Dit is ook de reden waarom je het water in je waterpijp regelmatig moet verversen.

Water of ijsblokjes houden niet alle bijproducten van de verbranding tegen. Ook al vermindert water de potentiële risico’s, het is de slechtste van de beste methoden om cannabis te consumeren.